Descrição
Proteção e força da natureza
Extraído das folhas da planta Ruta graveolens, o óleo essencial de Arruda tem um aroma intenso, herbáceo e marcante. Tradicionalmente associado à proteção energética e ao alívio de tensões físicas, é conhecido pelas suas propriedades calmantes, antiespasmódicas e purificantes.
Um óleo poderoso, ideal para quem procura equilíbrio físico e emocional.
Propriedades & Benefícios
Alivia dores musculares e articulares
Excelente para massagens em casos de tensão e cansaço.
Antiespasmódico natural
Ajuda a aliviar cãibras e espasmos musculares.
Calmante do sistema nervoso
Reduz stress, ansiedade e nervosismo.
Purificante energético
Tradicionalmente usado para limpeza energética e proteção.
Estimula a circulação
Ajuda a aliviar sensação de pernas cansadas.
Como usar
✔ Difusor
2 a 4 gotas para criar um ambiente de proteção e tranquilidade.
✔ Massagem muscular
Mistura 5 gotas em 20 ml de óleo vegetal
Aplicar nas zonas doridas.
✔ Banho relaxante
2 gotas diluídas em leite ou mel
Adicionar à água do banho.
✔ Compressa calmante
1 gota em água morna
Aplicar na zona dolorida.
Receitas:
Óleo anti-cãibras
- 30 ml de óleo vegetal
- 6 gotas de óleo essencial Arruda
- 4 gotas de óleo essencial de Alfazema
👉 Massajar pernas e pés antes de dormir.
Spray energético
- 100 ml de água
- 8 gotas de óleo essencial Arruda
👉 Pulverizar no ambiente (uso ocasional).
Roll-on calmante
- 10 ml de óleo vegetal de Amêndoas Doces
- 3 gotas de óleo essencial Arruda
👉 Aplicar nos pulsos quando sentir tensão.
Dicas para utilização dos óleos essenciais e óleos vegetais
Massagens:
25ml de um óleo vegetal e até 6 gotas de um óleo essencial.
Banhos:
Num banho de imersão deitar até 12 gotas de um óleo essencial e 1 colher de sopa de um óleo vegetal para deixar a pele macia e hidratada.
Queimadores:
Colocar no queimador água com 5 gotas de um óleo essencial.
Esfoliante:
Misture um óleo vegetal com sal, em partes iguais e faça uma esfoliação revigorante. Pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais.
Compressas:
2 gotas de um óleo essencial.
Melhorar a qualidade de vida e cuidar da saúde mental e fisica, são funções que a Aromaterapia tem quando introduzida nas suas rotinas diárias.
Precauções: Só deve ser ingerido sob vigilância profissional. Não usar durante a gravidez. Os óleos essenciais estão sujeitos a várias restrições. Utilizar pouco concentrado. Pode causar irritações na pele (cerca de 1%).
⚠ Dicas importantes
Não aplicar puro na pele
Não usar em crianças
Fotossensibilizante – evitar exposição solar após uso
Uso moderado (óleo muito potente)
Guardar longe da luz e calor
Não ingerir
