Descrição
O abraço relaxante da natureza
Conhecida pelo seu aroma suave e floral, a Alfazema é a rainha do relaxamento. O seu óleo essencial é extraído das flores e é um verdadeiro aliado para acalmar a mente, cuidar da pele e melhorar o sono. Um clássico indispensável na aromaterapia!
Natural, delicado e poderoso – ideal para quem procura equilíbrio e bem-estar no dia a dia.
O óleo essencial de alfazema é um dos mais apreciados em aromaterapia graças às suas propriedades calmantes, relaxantes e equilibradoras. Reconhecido pela sua ação suave e versátil, é ideal para promover bem-estar físico e emocional.
Propriedades terapêuticas:
· Ação relaxante e ansiolítica, ajudando a reduzir o stress e a ansiedade.
· Contribui para melhorar a qualidade do sono e combater a insónia.
· Propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, úteis em dores musculares e tensão.
· Efeito antisséptico e cicatrizante, auxiliando em pequenas irritações cutâneas.
Sugestões de utilização em aromaterapia:
· Difusor: adicione algumas gotas no difusor para criar um ambiente tranquilo e harmonioso.
· Massagem aromática: diluir até 6 gotas em 25ml de um óleo vegetal para aliviar dores musculares e relaxar o corpo.
· Banho relaxante: juntar algumas gotas na água morna para um momento de serenidade profunda.
· Almofada ou lençóis: aplicar 1 a 2 gotas para favorecer um sono reparador.
O óleo essencial de alfazema é um aliado natural para equilibrar corpo e mente, sendo indispensável em qualquer coleção de aromaterapia.
🍃 Receitas Caseiras
Spray relaxante para casa
- 100 ml de água
- 10 gotas de Alfazema
- Frasco spray
👉 Agita e pulveriza no ambiente ou nos lençóis.
Óleo calmante corporal
- 30 ml de óleo vegetal
- 8 gotas de Alfazema
👉 Ideal para massagens noturnas.
Roll-on anti-stress
- 10 ml de óleo vegetal
- 4 gotas de Alfazema
👉 Aplica nos pulsos e atrás das orelhas.
Dicas para utilização dos óleos essenciais e óleos vegetais
Massagens:
25ml de um óleo vegetal e até 6 gotas de um óleo essencial.
Banhos:
Num banho de imersão deitar até 12 gotas de um óleo essencial e 1 colher de sopa de um óleo vegetal para deixar a pele macia e hidratada.
Queimadores:
Colocar no queimador água com 5 gotas de um óleo essencial.
Esfoliante:
Misture um óleo vegetal com sal, em partes iguais e faça uma esfoliação revigorante. Pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais.
Compressas:
2 gotas de um óleo essencial.
Melhorar a qualidade de vida e cuidar da saúde mental e física, são funções que a Aromaterapia tem quando introduzida nas suas rotinas diárias.
Precauções: Só deve ser ingerido sob vigilância profissional. Não usar durante a gravidez. Os óleos essenciais estão sujeitos a várias restrições. Utilizar pouco concentrado pode causar irritações na pele (cerca de 1%).
⚠ Dicas importantes
❌ Não aplicar puro na pele (exceto pequenas áreas)
👶 Seguro para crianças quando bem diluído
🤰 Pode ser usado na gravidez (com moderação)
🌞 Não é fotossensibilizante
📦 Guardar longe do calor e luz direta
