Extraído das folhas da planta Ruta graveolens, o óleo essencial de Arruda tem um aroma intenso, herbáceo e marcante. Tradicionalmente associado à proteção energética e ao alívio de tensões físicas, é conhecido pelas suas propriedades calmantes, antiespasmódicas e purificantes.

Um óleo poderoso, ideal para quem procura equilíbrio físico e emocional.

Propriedades & Benefícios

Alivia dores musculares e articulares
Excelente para massagens em casos de tensão e cansaço.

Antiespasmódico natural
Ajuda a aliviar cãibras e espasmos musculares.

Calmante do sistema nervoso
Reduz stress, ansiedade e nervosismo.

Purificante energético
Tradicionalmente usado para limpeza energética e proteção.

Estimula a circulação
Ajuda a aliviar sensação de pernas cansadas.

Como usar

Difusor
2 a 4 gotas para criar um ambiente de proteção e tranquilidade.

Massagem muscular
Mistura 5 gotas em 20 ml de óleo vegetal
Aplicar nas zonas doridas.

Banho relaxante
2 gotas diluídas em leite ou mel
Adicionar à água do banho.

Compressa calmante
1 gota em água morna
Aplicar na zona dolorida.

Receitas:

Óleo anti-cãibras

• 30 ml de óleo vegetal
• 6 gotas de óleo essencial Arruda
• 4 gotas de óleo essencial de Alfazema
  Massajar pernas e pés antes de dormir.

Spray energético

• 100 ml de água
• 8 gotas de óleo essencial Arruda
  Pulverizar no ambiente (uso ocasional).

Roll-on calmante

• 10 ml de óleo vegetal de Amêndoas Doces
• 3 gotas de óleo essencial Arruda
  Aplicar nos pulsos quando sentir tensão.

Dicas para utilização dos óleos essenciais e óleos vegetais

Massagens:

25ml de um óleo vegetal e até 6 gotas de um óleo essencial.

Banhos:

Num banho de imersão deitar até 12 gotas de um óleo essencial e 1 colher de sopa de um óleo vegetal para deixar a pele macia e hidratada.

Queimadores:

Colocar no queimador água com 5 gotas de um óleo essencial.

Esfoliante:

Misture um óleo vegetal com sal, em partes iguais e faça uma esfoliação revigorante. Pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais.

Compressas:

2 gotas de um óleo essencial.

Melhorar a qualidade de vida e cuidar da saúde mental e fisica, são funções que a Aromaterapia tem quando introduzida nas suas rotinas diárias.

Precauções: Só deve ser ingerido sob vigilância profissional. Não usar durante a gravidez. Os óleos essenciais estão sujeitos a várias restrições. Utilizar pouco concentrado. Pode causar irritações na pele (cerca de 1%).

Dicas importantes

Não aplicar puro na pele
Não usar em crianças
Fotossensibilizante – evitar exposição solar após uso
Uso moderado (óleo muito potente)
Guardar longe da luz e calor
Não ingerir

O conteúdo Arruda aparece primeiro em essenciAroma.

Extraído da casca do fruto, este óleo essencial tem um aroma cítrico, fresco e levemente doce que levanta o astral em segundos. Conhecido como um “óleo da alegria”, é perfeito para equilibrar emoções, reduzir o stress e cuidar da pele.

Um verdadeiro favorito da aromaterapia para quem procura leveza, bem-estar e boa disposição.

Propriedades & Benefícios

Eleva o humor e reduz a ansiedade
Ajuda a combater tristeza, stress e tensão emocional.

Promove relaxamento e melhor sono
Acalma a mente sem causar sonolência excessiva.

Equilibra a oleosidade da pele
Excelente para peles mistas e oleosas.

Antisséptico natural
Ajuda a purificar a pele e o ambiente.

Energizante suave
Revitaliza sem agitar – perfeito para o dia a dia.

Como usar

Difusor
3 a 5 gotas para criar um ambiente alegre e relaxante.

Massagem emocional
Mistura 5 gotas em 20 ml de óleo vegetal
Aplica no peito e pulsos.

Cuidados faciais
1 gota diluída no creme hidratante.

Banho aromático
3 gotas diluídas em mel ou leite
Adicionar à água do banho.

Receitas Caseiras

Spray anti-stress

• 100 ml de água
• 10 gotas de Bergamota
  Pulverizar no ambiente sempre que precisares de calma.

Óleo da felicidade

• 30 ml de óleo vegetal
• 6 gotas de Bergamota
• 4 gotas de Lavanda
  Aplicar nos pulsos e pescoço.

Roll-on para ansiedade

• 10 ml de óleo vegetal
• 4 gotas de Bergamota
  Usar ao longo do dia.

Dicas para utilização dos óleos essenciais e óleos vegetais

Massagens:

25ml de um óleo vegetal e até 6 gotas de um óleo essencial.

Banhos:

Num banho de imersão deitar até 12 gotas de um óleo essencial e 1 colher de sopa de um óleo vegetal para deixar a pele macia e hidratada.

Queimadores:

Colocar no queimador água com 5 gotas de um óleo essencial.

Esfoliante:

Misture um óleo vegetal com sal, em partes iguais e faça uma esfoliação revigorante. Pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais.

Compressas:

2 gotas de um óleo essencial.

Melhorar a qualidade de vida e cuidar da saúde mental e fisica, são funções que a Aromaterapia tem quando introduzida nas suas rotinas diárias.

Precauções: Só deve ser ingerido sob vigilância profissional. Não usar durante a gravidez. Os óleos essenciais estão sujeitos a várias restrições. Utilizar pouco concentrado pode causar irritações na pele (cerca de 1%).

Dicas importantes

Não aplicar puro na pele
 Fotossensibilizante – evitar sol até 12h após aplicação
Evitar durante a gravidez
Usar diluído em crianças
Guardar longe da luz e calor
Não ingerir

O conteúdo Bergamota aparece primeiro em essenciAroma.