Conhecida pelo seu aroma suave e floral, a Alfazema é a rainha do relaxamento. O seu óleo essencial é extraído das flores e é um verdadeiro aliado para acalmar a mente, cuidar da pele e melhorar o sono. Um clássico indispensável na aromaterapia!

Natural, delicado e poderoso – ideal para quem procura equilíbrio e bem-estar no dia a dia.

O óleo essencial de alfazema é um dos mais apreciados em aromaterapia graças às suas propriedades calmantes, relaxantes e equilibradoras. Reconhecido pela sua ação suave e versátil, é ideal para promover bem-estar físico e emocional.

Propriedades terapêuticas:

·       Ação relaxante e ansiolítica, ajudando a reduzir o stress e a ansiedade.

·       Contribui para melhorar a qualidade do sono e combater a insónia.

·       Propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, úteis em dores musculares e tensão.

·       Efeito antisséptico e cicatrizante, auxiliando em pequenas irritações cutâneas.

Sugestões de utilização em aromaterapia:

·       Difusor: adicione algumas gotas no difusor para criar um ambiente tranquilo e harmonioso.

·       Massagem aromática: diluir até 6 gotas em 25ml de um óleo vegetal para aliviar dores musculares e relaxar o corpo.

·       Banho relaxante: juntar algumas gotas na água morna para um momento de serenidade profunda.

·       Almofada ou lençóis: aplicar 1 a 2 gotas para favorecer um sono reparador.

O óleo essencial de alfazema é um aliado natural para equilibrar corpo e mente, sendo indispensável em qualquer coleção de aromaterapia.

Receitas Caseiras

Spray relaxante para casa

• 100 ml de água
• 10 gotas de Alfazema
• Frasco spray
  Agita e pulveriza no ambiente ou nos lençóis.

Óleo calmante corporal

• 30 ml de óleo vegetal
• 8 gotas de Alfazema
  Ideal para massagens noturnas.

Roll-on anti-stress

• 10 ml de óleo vegetal
• 4 gotas de Alfazema
  Aplica nos pulsos e atrás das orelhas.

Dicas para utilização dos óleos essenciais e óleos vegetais

Massagens:

25ml de um óleo vegetal e até 6 gotas de um óleo essencial.

Banhos:

Num banho de imersão deitar até 12 gotas de um óleo essencial e 1 colher de sopa de um óleo vegetal para deixar a pele macia e hidratada.

Queimadores:

Colocar no queimador água com 5 gotas de um óleo essencial.

Esfoliante:

Misture um óleo vegetal com sal, em partes iguais e faça uma esfoliação revigorante. Pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais.

Compressas:

2 gotas de um óleo essencial.

Melhorar a qualidade de vida e cuidar da saúde mental e física, são funções que a Aromaterapia tem quando introduzida nas suas rotinas diárias.

Precauções: Só deve ser ingerido sob vigilância profissional. Não usar durante a gravidez. Os óleos essenciais estão sujeitos a várias restrições. Utilizar pouco concentrado pode causar irritações na pele (cerca de 1%).

Dicas importantes

Não aplicar puro na pele (exceto pequenas áreas)
Seguro para crianças quando bem diluído
Pode ser usado na gravidez (com moderação)
Não é fotossensibilizante
Guardar longe do calor e luz direta

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