Se o bom humor tivesse cheiro… seria este! O óleo essencial de Mandarina é doce, leve e super reconfortante — quase como descascar uma mandarina ao sol, mas sem sujar as mãos.

Extraído da casca do fruto, este óleo é conhecido por acalmar, relaxar e trazer aquela sensação de aconchego instantâneo.

Propriedades & Benefícios

Melhora o humor naturalmente
Ajuda a reduzir ansiedade, stress e irritabilidade.

Promove um sono tranquilo
Perfeito para relaxar antes de dormir.

Cuidado suave para a pele
Ajuda a tonificar e melhorar o aspeto da pele.

Calmante do sistema nervoso
Ideal para momentos de tensão ou agitação.

Apoio digestivo suave
Ajuda a aliviar desconforto abdominal e digestão lenta.

Como usar:

Difusor
3 a 5 gotas para um ambiente leve, alegre e relaxante.

Antes de dormir
2 gotas na almofada ou difusor

Massagem relaxante
Mistura 5 gotas em 20 ml de óleo vegetal
Aplica no corpo ao final do dia.

Cuidados com a pele
1 gota diluída no creme hidratante.

Receitas

Spray “bom humor instantâneo”

• 100 ml de água
• 10 gotas de óleo essencial de Mandarina
  Pulveriza quando precisares de um boost de alegria.

Óleo relaxante para dormir

• 30 ml de óleo vegetal de Grainha de Uva
• 6 gotas de óleo essencial de Mandarina
• 4 gotas de óleo essencial de Alfazema
  Aplicar antes de deitar.

Óleo digestivo suave

• 30 ml de óleo vegetal de Sésamo
• 5 gotas de óleo essencial Mandarina
  Massajar o abdómen após refeições pesadas.

 Curiosidade divertida:
O aroma da mandarina é conhecido por ser um dos mais “felizes” na aromaterapia — basicamente um abraço cítrico em forma de cheiro

Dicas para utilização dos óleos essenciais e óleos vegetais

Massagens:

25ml de um óleo vegetal e até 6 gotas de um óleo essencial.

Banhos:

Num banho de imersão deitar até 12 gotas de um óleo essencial e 1 colher de sopa de um óleo vegetal para deixar a pele macia e hidratada.

Queimadores:

Colocar no queimador água com 5 gotas de um óleo essencial.

Esfoliante:

Misture um óleo vegetal com sal, em partes iguais e faça uma esfoliação revigorante. Pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais.

Compressas:

2 gotas de um óleo essencial.

Melhorar a qualidade de vida e cuidar da saúde mental e fisica, são funções que a Aromaterapia tem quando introduzida nas suas rotinas diárias.

Dicas importantes

Não aplicar puro na pele
Fotossensibilizante – evitar exposição solar após aplicação
Seguro para crianças (sempre diluído)
Usar com moderação na gravidez
Guardar longe da luz e calor
Não ingerir

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