Extraído das folhas da planta Ruta graveolens, o óleo essencial de Arruda tem um aroma intenso, herbáceo e marcante. Tradicionalmente associado à proteção energética e ao alívio de tensões físicas, é conhecido pelas suas propriedades calmantes, antiespasmódicas e purificantes.

Um óleo poderoso, ideal para quem procura equilíbrio físico e emocional.

Propriedades & Benefícios

Alivia dores musculares e articulares
Excelente para massagens em casos de tensão e cansaço.

Antiespasmódico natural
Ajuda a aliviar cãibras e espasmos musculares.

Calmante do sistema nervoso
Reduz stress, ansiedade e nervosismo.

Purificante energético
Tradicionalmente usado para limpeza energética e proteção.

Estimula a circulação
Ajuda a aliviar sensação de pernas cansadas.

Como usar

Difusor
2 a 4 gotas para criar um ambiente de proteção e tranquilidade.

Massagem muscular
Mistura 5 gotas em 20 ml de óleo vegetal
Aplicar nas zonas doridas.

Banho relaxante
2 gotas diluídas em leite ou mel
Adicionar à água do banho.

Compressa calmante
1 gota em água morna
Aplicar na zona dolorida.

Receitas:

Óleo anti-cãibras

• 30 ml de óleo vegetal
• 6 gotas de óleo essencial Arruda
• 4 gotas de óleo essencial de Alfazema
  Massajar pernas e pés antes de dormir.

Spray energético

• 100 ml de água
• 8 gotas de óleo essencial Arruda
  Pulverizar no ambiente (uso ocasional).

Roll-on calmante

• 10 ml de óleo vegetal de Amêndoas Doces
• 3 gotas de óleo essencial Arruda
  Aplicar nos pulsos quando sentir tensão.

Dicas para utilização dos óleos essenciais e óleos vegetais

Massagens:

25ml de um óleo vegetal e até 6 gotas de um óleo essencial.

Banhos:

Num banho de imersão deitar até 12 gotas de um óleo essencial e 1 colher de sopa de um óleo vegetal para deixar a pele macia e hidratada.

Queimadores:

Colocar no queimador água com 5 gotas de um óleo essencial.

Esfoliante:

Misture um óleo vegetal com sal, em partes iguais e faça uma esfoliação revigorante. Pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais.

Compressas:

2 gotas de um óleo essencial.

Melhorar a qualidade de vida e cuidar da saúde mental e fisica, são funções que a Aromaterapia tem quando introduzida nas suas rotinas diárias.

Precauções: Só deve ser ingerido sob vigilância profissional. Não usar durante a gravidez. Os óleos essenciais estão sujeitos a várias restrições. Utilizar pouco concentrado. Pode causar irritações na pele (cerca de 1%).

Dicas importantes

Não aplicar puro na pele
Não usar em crianças
Fotossensibilizante – evitar exposição solar após uso
Uso moderado (óleo muito potente)
Guardar longe da luz e calor
Não ingerir

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